Odkryłam pisanie ekspresywne kilka lat temu, wtedy nie wiedząc jeszcze, że to co robię, jest przebadaną i głęboką metodą. Dziś już z wiedzą popartą nauką w Center for Journal Therapy w Denver i własnym kilkuletnim doświadczeniem, chcę podzielić się tą praktyką z Tobą.
Jestem coachem ekspresywnym ACC akredytowanym przy International Coach Federation, prekursorem metody Journal to the Self® w Polsce, certyfikowanym przy Center for Journal Therapy w Denver oraz instruktorem pisania ekspresywnego.
Pomagam moim Klientom w odkrywaniu odwagi do twórczego życia, pogłębianiu samoświadomości oraz przechodzeniu przez zmiany, poprzez procesy coachingowe oraz warsztaty z zastosowaniem metody pisania ekspresywnego i prowadzenia dzienników.
Zobacz co mówią inni
Bardzo mi się spodobała idea pisania ekspresywnego, tym bardziej, że piszę od dziecka. Pomyślałam, że to idealne dla mnie. Najbardziej pomogła mi możliwość przelewania emocji na papier i tym samym neutralizowanie ich. Wyciszenie, bycie bliżej ze sobą, praktyka kreatywności i ćwiczenie wyobraźni. Dziękuję, że mi pokazałaś tę technikę, chętnie wezmę udział w kolejnych warsztatach a nawet certyfikacji.
Natalia
, Uczestnik kursu
Ciekawe doświadczenie. Układałem sobie w głowie wiele rzeczy podczas jednego pisania. Ale dawało też miły reset i oderwanie. Najbardziej podobała mi się możliwość pisania o wszystkim co mi leży na wątrobie. Nikt tego nie oceniał a ja oczyszczałem głowę. Układałem sobie dzień, tydzień, przyszłość. Bardzo oczyszczające doświadczenie.
Krzysztof
, Uczestnik kursuJest to metoda na uwalnianie swoich emocji, zwłaszcza polecam ją tym którzy mają problem z „wyrzucaniem” z siebie emocji i pokazywaniem ich na zewnątrz. Daje ona ulgę w sytuacji gdy nie możemy (boimy się, wstydzimy) powiedzieć o czymś.
Dziennikowi mogę powiedzieć wszystko, mogę być szczera na maksa, bo dziennik mnie nie oceni (tak jak mogą zrobić to ludzie) to daje dużą ulgę. Mogę wyrzucić swoje nieprzyjemne emocje, nie robiąc tym nikomu krzywdy.
Basia
, Uczestnik kursuZapisz się na newsletter i odbierz
darmowy ebook o pisaniu ekspresywnym
Dowiedz się więcej o tym czym jest praktyka pisania ekspresywnego i prowadzenia dzienników. Sprawdź, czy jesteś w grupie, dla której może być ona szczególnie wartościowa. Wykorzystaj poniższy formularz, zapisz się na listę mailingową i odbierz ebook.
Newsletter
Odbierz darmowy ebook: “Pisanie ekspresywne i prowadzenie dziennika. Dla kogo jest ta praktyka i jak może pomóc”